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我们总会羡慕教练或是一些高手,心里会暗想:我要做得和她一样好。其实你完全错了,瑜伽是种修行而不是单纯的健身,更不是柔术,在瑜伽中,体位只是修行的一小部分。即便你把
  • 简单4式瑜伽,既减压又塑形,让你容光焕发

    发布时间:2020-12-17   分类:澳门博彩集团官方网站

    我们总会羡慕教练或是一些高手,心里会暗想:我要做得和她一样好。其实你完全错了,瑜伽是种修行而不是单纯的健身,更不是柔术,在瑜伽中,体位只是修行的一小部分。即便你把它当做一种运动,也首先需要承认人和人的身体条件各有差别。

    这世界上有很多运动健身塑形的效果要胜过瑜伽,那么请你认真问自己一个问题:我为什么要选择瑜伽?是因为被媒体和别人忽悠了,还是真心喜欢?想明白了,要么放弃,要么就请坚持不懈练瑜伽吧。

    现代女性每天面对密密麻麻的工作报表,一堆堆看不完的客户资料……每天上班族都被紧凑的工作压得喘不过气来,身心疲惫。那么,怎样才能适当的减压了。下面就给大家推荐简单的4个瑜伽动作,既减压又塑形,让你容光焕发。